Indicado para pessoas de todas as idades e para

todos os tipos de corpo, o Pilates traz diversos benefícios.

Melhora a consciência corporal.

Promove alongamento e fortalecimento muscular.

Melhora a postura.

Auxilia na reabilitação de diversas patologias.

Aprimora a saúde da coluna.

Melhora a qualidade de vida e contribui para uma vida mais saudável.

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História do Método

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Originalmente chamado de Contrologia, o método foi criado por Joseph Pilates, que nasceu em 1883 na Alemanha, mas mudou-se para a Inglaterra. Na 1ª Guerra Mundial, os alemães que foram enviados a campos de internamento na Ilha de Man, tinham o esporte como rotina. Acredita-se que foi nesse período que Joseph Pilates começou a criar seus aparelhos. Após o final da guerra, ele voltou para a Alemanha e, em 1926, embarcou para os Estados Unidos. Foi durante a viagem que ele conheceu Clara Zeuner, que se tornou sua esposa e parceira no Studio de Controlgia que eles montaram em Nova York, no ano de 1928. Os primeiros clientes de Joseph e Clara eram bailarinos que buscavam melhoravam a performance e se recuperavam mais rapidamente de lesões.

Alguns desses clientes foram os responsáveis por continuar o legado de Joseph e são chamados de "Elders". Entre eles Romana Kryzanowska, Ron Fletcher, Eve Gentry, Lolita San Miguel, Carola Trier, Kathy Grant. Joseph Pilates faleceu em 1967, quando estava perto de completar 84 anos de vida. Deixou como legado o método, que hoje é responsável por transformar a vida de muitas pessoas melhorando sua saúde.